5 minutos · sin tarjeta
Una meditación de 5 minutos compuesta para tu reunión, tu presentación o tu decisión. Específica para este momento — no del catálogo de nadie.
Empezar ahoraTu primera meditación es gratis. Después, 7 días gratis + 7 días con duraciones Premium si decides seguir.
Toca el caso que se parece más al tuyo. Llegas a la app con la frase ya puesta — solo ajustas y empiezas.
caso 1
Presentación
Tienes que exponer pronto. Cabeza llena de "y si". Necesitas claridad sin perder energía.
caso 2
Reunión difícil
Conversación que te tiene apretado el pecho. Calma para no entrar reactivo.
caso 3
Decisión importante
Elegir algo que pesa. Salir del ruido mental para escuchar qué dice el cuerpo.
Las apps de meditación tradicionales tienen audios pregrabados — los mismos para todos. Para "ansiedad" te dan el mismo audio que escuchó otra persona con ansiedad por algo completamente distinto.
Stillova compone una sesión específica para tu situación: tu reunión, tu presentación, tu decisión concreta. Con técnica que no busca dormirte — busca traerte de vuelta a presencia.
"No te bajamos. Te traemos a estado de claridad."
Una técnica concreta — no relax genérico.
Una frase. "Presento ante el comité y temo quedar en blanco". "Tengo que decir que no a un cliente importante". Lo que sea, lo más específico posible.
Stillova usa la técnica adecuada: distancia psicológica de la emoción + respiración con función activa (no solo "soltar"). Sin somnolencia.
Voz cálida, ritmo claro. Sales más presente, no más cansado. Lista para el momento que viene.
"Las meditaciones genéricas nunca me hicieron hábito. Como las sesiones de psicología sí me lo hacían, porque eran específicas para mí."
— ANDRÉS, FUNDADOR DE STILLOVA
5 minutos pueden ser suficientes para bajar la activación física antes de un momento importante. La técnica usa respiración con función activa y distancia psicológica de la emoción — no busca dormirte, busca traerte de vuelta a estado de claridad.
No. La meditación está diseñada para el contexto pre-evento — calma sin somnolencia. Cierras la sesión más presente, no más cansado. Diferente a una meditación nocturna.
Stillova es una herramienta de bienestar — no un tratamiento. Para ansiedad clínica o crisis recurrentes, lo más importante es consultar un profesional. Stillova puede acompañar como herramienta complementaria en momentos puntuales.
Sí. La sesión es solo audio, una vez generada se puede escuchar con auriculares en cualquier sitio razonablemente tranquilo. Sirve también caminando si vas con ritmo lento.
No. Tu primera meditación es gratuita, sin tarjeta. Si decides seguir, tienes 7 días de prueba gratis + 7 días extra de bienvenida con duraciones Premium (14 días Premium incluidos en total). Cancelas antes y no te cobramos.
5 para escribir y generar. 5 para escuchar. Llegas distinto al momento que viene.
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